banのこだわり

最近無理なく（←大事です）続けられている事
「無理なく」が私の中ではポイントで無理すると続かない。

朝風呂！！

半身浴まがいの自己流ですが
思っていた以上に汗だくでビックリしています。
夏は冷房で冷えるのとむくみ防止になればいいなって思っています。

アロマオイルを数滴湯船にたらしてのアロマ半身浴が本当に気持ちイイ。
頑張りたい朝や気持ちをリフレッシュしたい時は
ティートゥリーやレモングラス。
ゆったりした休日の朝やリラックスしたい時は
ラベンダーやゼラニウムが私の定番です。
特に気に入っているのは
ニールズヤードのその名も「リラックス」
と言うブレンドオイルでおススメです！

ミネラルウォーターや本を持ち込んでの朝の
リフレッシュタイムは今は私の大切な時間になっています！　　　　ban